Não é fácil fazer terapia, ela envolve abrir sua vulnerabilidade e ter confiança que o processo levará tempo e esforço, como quase tudo na vida.
Adoro a metáfora de que a terapia é uma viagem em que o paciente é o piloto e o psicólogo é o passageiro com o mapa da estrada, ou seja, a terapia é o caminho para facilitar que você chegue aonde você mais deseja.
Por isso, fazer terapia não é fácil. Existem buracos, acidentes, nos enganamos e planejamos a rota inúmeras vezes. Contudo, todos querem uma vida mais saudável e alcançar objetivos como conseguir falar em público, se livrar de relacionamentos tóxicos, não desejar morrer e seguir uma vida após uma perda significativa. A psicoterapia é o caminho para essas metas.
Assim, a terapia deve ser guiada por objetivos e valores do paciente, englobando o contexto em que vive e um profissional capacitado. Tornando toda jornada possível, de maneira a compreender como pensamentos, emoções, comportamentos e o ambiente influencia sua vivência e como podemos o organizar para que essa influência seja a benefício dos seus sonhos.
Caso tenha interesse em começar sua jornada para conquistar seus objetivos, entre em contato comigo!